梅雨の健康管理に！千葉県産落花生で疲れにくい身体を作る方法
---雨が多くなる梅雨時期---
早い時期だと5月末から梅雨の時期になり、
雨で外に出かけるのが億劫になったり、洗濯物も乾きにくくなるし、
天候もじめじめして、蒸し暑くて、雨がずっと続くと少し憂鬱な気分になりますよね
---梅雨の時期---
日本の梅雨の時期は、5月末～７月初旬・中旬頃
一番早い沖縄では5月中旬頃から梅雨入りが平均的
千葉などの関東では6月初旬から梅雨に入ると言われておりますが、
近年は梅雨入りの時期が、全国的に遅れている傾向です。
---なぜ梅雨（つゆ）と呼ぶのか？---
元々は、中国から伝わった梅雨（ばいう）からきている説がよく言われている説です。
中国では、ちょうど梅が熟す時期に降る雨＝「梅雨」と呼んでいたため、その言葉が日本に伝わったとされています。
---梅雨の時期は体調を崩す時期---
梅雨の時期は、雨が多く天気が安定しないため、気圧の変化で頭が痛くなったり、疲れやすかったり、体調を崩す方が多いです。
理由は、湿度や温度の変化によるものが大きいです。
---落花生を食べて、梅雨時期の体調管理！---
そんな梅雨時期に、おすすめの食べ物が「落花生」
体調を崩しやすい方に特におすすめです！
理由は、落花生は栄養価が高いスーパーフードで、
梅雨の時期でも疲れにくい身体・体調を崩しにくい身体を作れるからです！
千葉県やちまた市の落花生屋「石井進商店」です。
今回は梅雨シーズンにおすすめの食べ物
「落花生（ピーナッツ）」についてご紹介します！
梅雨シーズンに疲れやすい方、体調崩しやすい方
落花生を食べることでその悩み解消できるかも！？
この記事では
・なぜ梅雨の時期に落花生がおすすめなのか？
・梅雨時期に食べてほしい千葉県落花生商品
について順番にご紹介！
ぜひ、梅雨時期に疲れやすい方はご参考にしてみてください。
また、ご紹介している商品は全て当店にご来店・通販・電話・FAXでご購入可能です。
記事の信ぴょう性・筆者について
「石井進商店」（いしいすすむしょうてん）
・１９５５年創業したピーナッツ専門店。
・落花生の名産地！千葉県八街（やちまた）市で７０年以上落花生を販売中！
・落花生に関する情報を長年の経験と知識から発信しています。
目次【もくじ】
なぜ梅雨の時期に落花生がおすすめなのか？01
1. 抗酸化作用で免疫力をサポート
落花生にはビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用により体内の細胞を守り、免疫力の維持に役立ちます。
梅雨の時期は体調を崩しやすいため、免疫力の強化が重要です。
またビタミンEが豊富なので、美容にも良いです。
落花生には免疫量を向上させる「レスベラトロール」が豊富
-ポリフェノールの一種「レスベラトロール」が豊富-
落花生が健康に良いとメディアなどで言われるきっかけはポリフェノールです。
豊富なポリフェノールで、抗酸化作用があり、健康・美容に良いとされています。
2. エネルギー代謝を助けるビタミンB群
落花生にはナイアシン（ビタミンB3）をはじめとするビタミンB群が豊富に含まれています。
ビタミンＢ群は、エネルギー代謝を促進し、疲労感の軽減に寄与します。
そのため湿度の高い梅雨時には、だるさを感じやすいため、エネルギー代謝でサポートできます。
お酒に落花生がおつまみとして、人気なのは「ナイアシン」が豊富だから！
落花生に豊富に含まれているナイアシンは、お酒を飲むうえでもおすすめです。
理由はお酒による「二日酔い防止」・脂っこい食べ物を食べすぎたときの胃もたれの軽減などが期待できるからです。
3. 落花生の豊富なミネラルでストレス軽減
落花生はビタミンだけでなく、マグネシウムや亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、神経の興奮を抑え、ストレスの軽減に効果的です。
梅雨の不快な気候によるストレス対策として、ミネラルの摂取は有効です。
※亜鉛カプセルイメージ
落花生にはミネラルの一つ「亜鉛」が豊富なため、体の内側から元気にしてくれます。
4. 良質なタンパク質で体力維持
落花生は良質な植物性タンパク質を含んでおり、筋肉や免疫細胞の構成に必要です。
最近ではプロテインを飲んで、たんぱく質を供給している方も多いと思いますが、
落花生もたんぱく質の割合が多い食べ物なので、おすすめです。
とくに体力が落ちやすい梅雨時には、タンパク質の補給が重要です。
梅雨時期に食べてほしい千葉県落花生商品02
落花生が梅雨時期におすすめな理由をご紹介したところで
どんな落花生がおすすめなのか？落花生のプロがおすすめ商品をご紹介！
ご紹介する落花生は全て「千葉県産落花生」でございます。
特に当店では落花生の地域ブランドに指定されている「八街産落花生」を使用しているので
おいしいのに直売店価格で買える商品をご紹介！
軽く千葉県産落花生の情報と当店情報をサクッとご紹介してから、梅雨時期におすすめの商品をご紹介
石井進商店の落花生へのこだわり
当店では千葉県八街産落花生の中からさらにこだわった品質の落花生を商品にしております。
千葉県産落花生は様々なシーンで利用されています。
当店は八街産落花生のブランド商標の使用を認められているお店ですのでご安心ください！
もっと詳しいこだわりはこちらからご覧いただけます。
通販サイトから購入する場合はまとめ買いがお得です！
当店のお客様のお声
ご来店情報などはこちらから！
当店で取り扱いしている商品についてはこちらからご覧いただけます。
いりざや落花生
千葉県産落花生をはじめて買うなら、ダントツおすすめです！
健康・美容に習慣的に食べ続けている方も多いこちらの商品
飽きない甘みとおいしさでお店を初めてずっと売上NO１商品です。
いりざや落花生千葉半立（チバハンダチ）パッケージ写真
千葉半立（チバハンダチ）と一緒に食べ比べされているのが、Qなっつのいりざや落花生
カリッとした食感とコクのある甘みで、千葉半立（チバハンダチ）とは違ったおいしさで人気
皮付き落花生：すいり＆あじつけ
落花生の健康ブームで人気がうなぎ登りの商品！梅雨時期の体調管理にもおすすめの商品！
---味付はすいりとはまた違った旨みを引き出した商品---
どちらも渋皮付きで健康・美容に良いです。
バターピーナッツ
梅雨時期に家飲みなどのおつまみに最適！
千葉県落花生のバターピーナッツはあまじょっぱくて後を引くおいしさ！
まとめ買いで10袋以上購入するリピーター様が多いです。
当店では3種類のバタピーをご用意しておりますが、
どれも人気の商品！違いは粒が小さくなるほどカリカリした食感になりますが
おいしさはどれも一級品、お客様の好みになります。
気になる方は他のバタピーもチェックしてみてください
バタピー3種類をチェックする
辛口ピーナッツ
こちらもお酒のおつまみに抜群に合う商品！
特に辛いものがお好きな方には、おすすめ！
辛いけど、バタピーのあまじょっぱさが絶妙に合って
後を引くおいしさに仕上がっております。
死ぬほど辛いってわけでなく、普段ちょっと辛いキムチとか食べている方なら食べられる辛さです。
筆者も何度も食べるほど好きな商品です！
ゆで落花生
こちらもお酒のおつまみに人気の定番商品
ゆで落花生はじっくり茹でたり、蒸した商品で、柔らかい食感の商品
渋皮ごと食べられるので、落花生のポリフェノールなどの栄養もしっかり摂れます
甘納豆おおまさり
---落花生豆菓子売上NO１商品---
落花生の和菓子で、甘い落花生が食べたい方におすすめ！
上品な甘みに仕上がっており、柔らかい食感で老若男女問わず人気の定番商品
粒が大きいから食べ応えもあり、一粒一粒満足感があります。
ピーナッツペースト
---パンに塗ったりして日常的に食べるならこれ！---
千葉県産落花生を１００％使用したピーナッツペーストで、
落花生の甘みを十分に堪能できる商品。
加糖・加糖粒入り・無糖の3種類のピーナッツペーストをご用意！
パンや料理のアクセントにおすすめです！
3種類のピーナッツペーストイメージ
以上、梅雨の健康管理に！千葉県産落花生で疲れにくい身体を作る方法でした！
当店情報など最後にまとめてありますので、ご参考にしてみてください。
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１９５５年創業のピーナッツ専門店
千葉県の落花生の名産地である
八街（やちまた）市で70年以上落花生を販売中！
高品質・お手頃価格・ボリューム満点の内容量のコスパ最高の落花生を提供してます。
→ご来店・通販・電話・FAXでご購入が可能です。
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