加齢臭・ミドル脂臭対策に落花生が効果的な理由とは？ | 八街で落花生を販売している当店のブログは落花生の情報を発信しております

---「加齢臭」の原因は「ノネナール」---

カンタンに伝えると、

食生活・生活習慣の乱れで、「活性酸素」が増えて、

臭さの原因「ノネナール」＝加齢臭になります。

専門的に言うと、年齢を重ねると

・皮脂中の「パルミトレイン酸」

・皮脂が酸化して生じる「過酸化脂質」

この二つが増えて結びつくと…

皮膚常在菌の作用によって、酸化・分解されてできる物質の一つ『ノネナール』が加齢臭の原因です。

---「ミドル脂臭」の原因は「ジアセチル」---

ミドル脂臭の原因物質「ジアセチル」とは？

汗の中の乳酸が、皮膚上の常在細菌（ブドウ球菌）に代謝されて発生します。

ジアセチル＋皮脂臭（中鎖脂肪酸）が混ざり、

不快な「ミドル脂臭」となります。

---加齢臭の臭いはどんな臭い？---

発生する年齢：40～50歳代以上くらいから

加齢臭の臭い：古い本や枯れ草のような臭い

どこからにおうか：胸や背中などの体幹部を中心に発生

---ミドル脂臭の臭いはどんな臭い？---

発生する年齢：30～40歳代頃から

加齢臭の臭い：使い古した油のような強烈な臭い

どこからにおうか：頭の後ろから首にかけて（後頭部・頭頂部・うなじを中心に）発生

---男性・女性ともに加齢臭・ミドル脂臭は発生する！---

・男性で35歳頃、女性で40歳頃から発生が始まることが分かっています。

・50代以降になると、加齢臭として認識されやすくなります

---加齢臭・ミドル脂臭は、女性もなる！---

女性も加齢臭・ミドル脂臭になる可能性があります。（比率でいうと、男性の方が多い）

理由は更年期を迎えると、女性ホルモンが減少し、男性ホルモンの働きが優位になるため。

２つのセルフチェック方法をご紹介！

自分の体臭を客観的にチェックできます！

気になる方はやってみてください。

---１日着た服で臭いチェック---

①1日着たあとのTシャツや肌着をポリ袋に入れ、空気を入れて密封します。

その後、大きく深呼吸して自分の嗅覚をリセットし、鼻がリセットされた状態でポリ袋を開けて中のにおいを嗅ぐ。

---枕カバーで臭いチェック---

②就寝前に洗いたての枕カバーに変えて、翌朝に枕カバーの臭いを確認する。

---活性酸素対策をすれば、臭くない！---

加齢臭の原因＝食生活・生活習慣の乱れにより、「活性酸素」というものが増えるから！

つまり、活性酸素の対策をする＝「抗酸化成分」が高い食品を食べればよい！

上記の画像のように、

ビタミンA,ビタミンC,ビタミンE,ポリフェノール,カロテノイドなどで抗酸化成分を摂取可能！

※落花生にも抗酸化成分がたっぷり！

さらに加齢臭・ミドル脂臭の対策は、

食生活以外の対策も同時並行するとさらに効果あり！

---過酸化脂質は紫外線によって生じます---

→加齢臭の原因＝ノネナールは、過酸化脂質によって増加！

よって、紫外線を防止することが大事！

---紫外線防止グッズを活用する---

紫外線の強い時期に外出するときは、

日傘や帽子などのグッズを活用し、紫外線を防ぐことを心がけましょう。

---加齢臭・ミドル脂臭防止に適度な運動は大事！---

体の健康維持のためには適度な運動が大切ですが、加齢臭を予防するためにも適度な運動が効果的です。

---過度な運動は加齢臭・ミドル脂臭には逆効果！---

加齢臭の原因＝過酸化脂質は、体内に活性酸素が増えると生じます。

激しい運動は活性酸素が増加してしまうためバランスを考えて、体の負担が少ない適度な運動を習慣にしましょう。

加齢臭の原因成分であるノネナールは、皮膚表面の皮脂により作られているので洗い落とすことが可能です。

体を洗って湯船につかることで、加齢臭を消すことができます。

しかし、夜寝ている間にも皮脂は分泌されるため、朝には臭いが出ることもあります。

特に気をつけたいという人は、朝もシャワーを浴びるとよいでしょう。

今すぐにでも加齢臭を消したいという方は、別の香りで隠すという方法があります。

---加齢臭と相性の良い香り---

加齢臭は、シトラス系の香りに分類されるため、

オレンジ、レモン、ライムなどシトラスの香りと相性がよいといわれています。 

---加齢臭と相性の悪い香り---

ウッディやパウダリーな香りは、加齢臭と相性が悪い香りです。

香りでカバーしようと考えている方は注意してください。

---デオドラントスプレーも加齢臭に〇---

汗をかいたときはデオドラントスプレーなどで対応するのもよいでしょう。

ただ、一時的な対応になるため、根本的に直したいという方は上記に挙げた方法を実践してみましょう！