ピーナッツ一日何粒食べていいの?ベストは30粒ってホント⁉
日本ではピーナッツはおやつやおつまみとして人気です。
中でもピーナッツチョコは女性や子供を中心に人気の商品
コンビニやスーパーなどでもよく見かける商品です。
当店でもピーナッツチョコクランチを販売しておりますが、
チョコ好きな方がよく買っていく人気の商品です。
しかし、近年のピーナッツのブームは変わってきており、ピーナッツの豊富な栄養についてメディアなどに取り上げられて、ピーナッツ=「健康・美容に良い食品」として、健康意識の高い方・美容意識の高い方に注目されています。
そこで本日のテーマ
ピーナッツは健康・美容にいいと言われていますが、実際にピーナッツを一日何粒食べていいのか?千葉県の落花生屋がご紹介します。
・ピーナッツ一日何粒食べるべきか?→30粒がベストな理由とは?
・ピーナッツ一日30粒食べるときにベストな食べ方とは?
・ピーナッツを一日30粒食べると期待できるピーナッツの栄養効果とは?
・皆さんに選ばれているピーナッツは「千葉県産ピーナッツ」
・人気の千葉県産落花生をご紹介!
この順番でご紹介いたします。
記事の信ぴょう性・筆者について
「石井進商店」(いしいすすむしょうてん)
・1955年創業したピーナッツ専門店。
・落花生の名産地!千葉県八街(やちまた)市で65年以上落花生を販売中!
・落花生に関する情報を長年の経験と知識から発信しています。
ピーナッツ一日何粒食べるべきか?→30粒がベストな理由とは?01
まずはこの記事のテーマである「ピーナッツ一日何粒食べるべきなのか?」について、ご紹介していこうと思います。
・ハーバード大学の研究で一日30粒食べることを推奨されている。
少し前の研究では「ピーナッツは一日20粒食べましょう!」と言われていましたが、その後のハーバード大学の研究で一日30粒食べることを推奨されるようになりました。
その理由はこちらの画像をご覧ください。
これはハーバード大学の研究で行われたピーナッツに関する研究の結果ですが、この研究でピーナッツには私たちのカラダにとってプラスになる栄養が豊富な食材として、日々の食生活に取り入れるべきだとして推奨されるようになりました。
ピーナッツ一日30粒食べるときにベストな食べ方とは?
先ほどの章でネタバレしていたのですが、
ピーナッツを一日30粒食べる際、ピーナッツの栄養効果をしっかり摂りたい方は
「ピーナッツの渋皮ごと」食べるのがベストです!
ピーナッツの渋皮=薄皮ともいいます。
赤茶色の皮の事を指します。
渋皮付きピーナッツなら、調理方法は焙煎・ゆでる・お酢について食べる・クラッシュして食べるなど何でもOKです!
この渋皮を剥いて揚げて塩をまぶしたのがバターピーナッツです。
このバターピーナッツもピーナッツを食べていることには変わりないので健康・美容には良いのですが、最もピーナッツの栄養効果を摂取したいなら、「皮付きピーナッツ」で食べましょう!
次の章ではピーナッツを一日30粒食べると期待される健康・美容効果をご紹介します。
ピーナッツを一日30粒食べると期待できるピーナッツの栄養効果とは?02
ピーナッツを一日30粒食べることが推奨されていることは分かったけど、実際にどんな健康・美容効果があるのか?ご紹介していきます。
ピーナッツを食べることで糖尿病予防ができる!
ピーナッツを食べることで高血圧を正常化にする!
ピーナッツを食べることで認知症防止にも効果あり!
ピーナッツを食べることで老化防止!
ピーナッツを食べることで美肌効果あり!
ここまで読んだ方はピーナッツを食べたいと思っている方が多いはず!
そこで皆様に選ばれているのが「千葉県産ピーナッツ」です。
次の章でそこについてご紹介します!
みんなに選ばれているピーナッツは、千葉県産ピーナッツ!03
なぜみなさまに千葉県産落花生が選ばれているのか?
千葉県産落花生が選ばれている理由などを落花生のプロが詳しく説明します。
✔外国産のピーナッツにはない「素材の甘みのおいしさ」
✔おいしさと品質が保証された地域ブランド「八街産落花生」
✔国産の千葉県産落花生は高い?買うお店を調べればお手頃価格で買えます!
の順でご紹介します。
✔外国産のピーナッツにはない「素材の甘みのおいしさ」
ピーナッツを習慣的に食べている方は、「千葉県産落花生」を選んでいる方が多いです。
理由は、食べた時の落花生の素材の甘みを堪能することが出来るからです。
外国産ピーナッツから千葉県産落花生に切り替えたお客様の声
最初は外国産のピーナッツを食べていたお客様が、当店で販売している千葉県産落花生に切り替えた時に頂いた声をご紹介します。あくまで一例ですのでご参考程度にご覧ください。
そんな方々に選ばれている「千葉県産落花生」ですが、中でも人気の地域ブランドがあります。
それが八街(やちまた)産落花生です。
✔おいしさと品質が保証された地域ブランド「八街産落花生」
千葉県八街市の落花生は、
千葉県落花生の地域ブランドに指定されているおいしくて品質が保証された落花生です。
概要はこちらをご覧ください。
八街産落花生のおすすめポイント
この記事を書いている石井進商店も千葉県八街市で落花生屋を営んでいます。
八街産落花生が選ばれている理由は「シンプルにうまいから」です。
落花生のうまい=素材の甘みが強い落花生と当店では考えております。
それを追求するため、当店では八街産落花生の品質にとことんこだわり、お客様に支持されております。
✔国産の千葉県産落花生は高い?買うお店を調べればお手頃価格で買えます!
石井進商店の強み
石井進商店はお手頃価格で落花生を販売!
千葉半立(チバハンダチ)とは?
もっと詳しい当店のこだわりはこちらからご覧になれます。
次の章では、みなさまに選ばれているピーナッツ商品をご紹介して〆に使用可と思います。
人気の千葉県産落花生商品をご紹介!04
イチオシの千葉県産落花生の商品をご紹介!
ご紹介する千葉県産落花生の商品は当店の商品となります。
他店でも同じような商品は販売しておりますが、品質・価格・内容量は異なりますのでご了承ください。
当店でのご購入方法は、ご来店・通販・電話・FAXからご購入可能です。
ご紹介する商品はこちら!
・いりざや落花生 千葉半立(チバハンダチ)
・味付(あじつけ)落花生
・すいり落花生
・バターピーナッツ
・ピーナッツペースト
いりざや落花生 千葉半立(チバハンダチ)
味付落花生(あじつけ)
素煎り落花生(すいり)
小粒バターピーナッツ
バターピーナッツにも千葉県産落花生の最高級ブランド「千葉半立(チバハンダチ)」を使用!
小粒バターピーナッツのおいしさポイント!
小粒バターピーナッツパッケージ写真
ピーナッツペースト
左から、無糖・加糖・加糖粒入りのパッケージ写真
加糖タイプパッケージ写真
無糖タイプパッケージ写真
千葉県産落花生を使用したピーナッツペーストのこだわりポイントをご紹介!
いかがだったでしょうか?
以上が、ピーナッツ一日何粒食べていいの?ベストは30粒ってホント⁉でした。
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この記事を書いている人
1955年創業のピーナッツ専門店
千葉県の落花生の名産地である
八街(やちまた)市で70年以上落花生を販売中!
高品質・お手頃価格・ボリューム満点の内容量のコスパ最高の落花生を提供してます。
→ご来店・通販・電話・FAXでご購入が可能です。
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