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ピーナッツをゆでるとポリフェノールの量が増える!?

2022/05/22
ピーナッツをゆでるとポリフェノールの量が増える!?

みなさんはどのようにピーナッツを食べることが多いですか?

ローストピーナッツ加工したバ..

日本では煎って食べる焙煎タイプのピーナッツが人気です。

 

もう一つ人気の食べ方として「茹でて食べるピーナッツ」です。

生落花生かご.jpg

 

この茹でて食べる調理法「ゆでピーナッツ」にすることによって、

「ポリフェノールの量が増える」という研究があります。

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※ポリフェノールイメージ写真

 

今回のテーマ

・ピーナッツをゆでるとポリフェノールが増える研究について

・ポリフェノールの健康への効果などをご紹介します。

・おいしいゆでピーナッツをご紹介!

 

記事の信ぴょう性・筆者について

「石井進商店」(いしいすすむしょうてん)

・1955年創業したピーナッツ専門店。

・落花生の名産地!千葉県八街(やちまた)市で65年以上落花生を販売中!

・落花生に関する情報を長年の経験と知識から発信しています。

 

石井進商店の強み700.jpg

 

 

ピーナッツをゆでるとポリフェノールが増える研究について01

 

研究、試験管.jpg

 

 

調理法によりピーナッツのポリフェノール量の変化について調べた研究

 

 

使用するピーナッツ

生・焙煎・ゆでの3タイプを実験室で処理したものや市販のピーナッツを使用。

 

調べるポリフェノールは4種類

ビオカニンA・ゲニステイン・ダイゼイン・トランス型レスベラトロール

この4種類のポリフェノールの量がピーナッツの調理法によってどう変化したか?調べました。

 

出典:(J Agric Food Chem.2007;55(22):9266-73)。

 

 

ピーナッツに含まれている4種類ポリフェノールを摂るメリットは?

・抗酸化作用をもっているので、身体の酸化から守る働きがある!

そのため体の老化・糖尿病などの生活習慣病を予防してくれる効果があります。

・ビオカニンAとゲニステインは女性ホルモンのような作用があります。

・特にピーナッツに豊富な「レスベラトロール」はたくさんの健康・美容効果が期待されます。

 

健康面での効果

身体の老化防止・認知症防止・糖尿病予防(生活習慣病予防)・免疫力の向上など

元気な叔父叔母.jpg

 

美容面での効果

ターンオーバーの正常化・しみやくすみ、たるみ、しわの防止、ニキビの予防など

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人間の身体にとってプラスの効果がたくさんあります。

 

 

 

 

研究の結果…ピーナッツをゆでるとポリフェノールが増える!

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研究結果はピーナッツをゆでるとポリフェノールが増えた!

研究結果は、生・焙煎など他のタイプよりも、

ゆでることでポリフェノールが2倍~7倍多く含んでいることが判明!

 

製造方法は市販のピーナッツは記載がなかったようですが

実験室のピーナッツは、お湯に食塩を加えて2時間ゆでていたそうです。

 

なぜポリフェノール量が増えるか?明確な結論がまだ出ていないそうです。

他にもピーナッツをゆでることで様々な効果が表れることが研究で報告されているそうです。

出典:ピーナッツで長生き!

 

 

美味しいゆでピーナッツご紹介!
02

 

おつまみピーナッツ.jpg

 

千葉県産落花生を使用した美味しいゆでピーナッツ!

この記事を読んで、ゆでピーナッツを食べてみたい!と考える方がいると思います。

とはいえ、こういった悩みや不安が出てくると思います。

・2時間もピーナッツをゆでるなんてガス代すごいことになるし厳しい…

・おいしいゆでピーナッツってどこに売っているか分からない…

そんな方に当店のゆでピーナッツがおすすめです。

 

 

当店のゆでピーナッツは、地域ブランドに指定されている「八街産落花生」使用!

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千葉県産落花生の紹介.jpg

 

初めて買う方でも安心!千葉県産落花生は有名ですが、

特においしさと品質が保証されている「八街産落花生」ならより安心してご購入できると思います。

当店で使用しているものは、八街産落花生の中から厳選したものを商品として販売しております。

 

 

 

毎年美味しい「ゆでピーナッツ」提供できるのは、ベテラン農家様が丹精込めて作ってくれているおかげ

生落花生.jpg

当店が毎年頼んでいる地元の「ベテラン落花生農家様」が丹精込めた「落花生」を使用して「ゆでピーナッツ」にしています。

 

 

丹精込めて作ってくれているので、「素材の甘みが強い落花生」ができます。

その原料を使用して「おいしいゆでピーナッツ」をお客様に提供することが出来ています。

落花生の品質の良さ700.png

 

 

 

ゆでピーナッツ専用のゆで釜で、長時間塩ゆでたピーナッツ!

ゆで釜写真.png

 

当店では、ゆでピーナッツ用のゆで釜を使用して、じっくり塩味が浸透するまで長時間茹でます。

 

ゆで冷凍.png

完成したゆでピーナッツは

「あまじょっぱい味わい」と「とても柔らかい食感」を堪能することが出来ます。

当店オリジナル商品でございます。

 


 

石井進商店ならではの品質と価格

石井進商店の強み700.jpg

 

価格は売上ナンバーワンのいりざや落花生でご紹介しておりますが、他の商品をお買い得価格で販売しております。

当店の落花生はお手頃価格.png


 

ゆでピーナッツの商品詳細

ゆで落花生 (1).jpg

 

使用している品種は、千葉県産落花生「Qなっつ」

Qなっつ説明文.jpg

 

ゆでピーナッツパッケージ

Qナッツ.JPG

 

ゆで中手豊 剥いたやつ.jpg

粒に塩味が染み込み、「あまじょっぱい味わい」に仕上がっています。

 

ゆでピーナッツ商品概要

ゆで落花生.png

 

バナーボタン.png

 

 

いかがだったでしょうか?

以上、ピーナッツをゆでるとポリフェノールの量が増える!?でした。

 

 

 

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