落花生で血圧を下げ、大動脈瘤破裂の突然死のリスクを軽減!効果的な食べ方を紹介!
突然ですがみなさんは、
大動脈瘤破裂【だいどうみゃくりゅうはれつ】という言葉は聞いたことがありますか?
心臓から送り出された血液が最初に通る大動脈にこぶができ、それが破裂するものです。
それまで自覚症状もなく、いきなり激痛を伴った大量出血で突然死する可能性があるおそろしい病気です。
大動脈瘤破裂の症状には、急激な胸痛、腹痛、脈拍の急速な増加、ふらつき、意識喪失などがあります。
これらの症状が現れた場合、緊急医療の受診が必要です。
主な原因は喫煙【きつえん】
高血圧【こうけつあつ】
高コレステロール
遺伝子的要因など様々なリスク因子があるそうです。
大動脈瘤破裂を起こさないようにするために、
普段できることはやはり‘‘健康的な生活習慣の維持‘‘
可能であれば、「高血圧」・「高コレステロール」を押さえられる健康食品を食べるといいですが
今回は豊富な栄養で、健康・美容効果が期待できる「落花生」についてご紹介!
落花生を毎日食べると、高血圧や高コレステロールを押さえられるだけでなく、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病も予防できるって知っていましたか?
この記事では
千葉県八街市の落花生屋が教える
・大動脈瘤破裂【だいどうみゃくりゅうはれつ】について
・大動脈瘤破裂の予防に落花生がおすすめな理由
・毎日食べるのにおすすめの千葉県産落花生
をご紹介!
大動脈瘤破裂については、
千葉日報.日刊p9.2024.2.25の記事に掲載されていた「突然死呼ぶ大動脈瘤破裂」から参照させていただきました。
ご紹介する千葉県産落花生は当店にご来店・電話・FAX・通販サイトでご購入可能です。
記事の信ぴょう性・筆者について
「石井進商店」(いしいすすむしょうてん)
・1955年創業したピーナッツ専門店。
・落花生の名産地!千葉県八街(やちまた)市で65年以上落花生を販売中!
・落花生に関する情報を長年の経験と知識から発信しています。
落花生で血圧を下げ、大動脈瘤破裂の突然死のリスクを軽減!効果的な食べ方を紹介!01
大動脈瘤破裂【だいどうみゃくりゅうはれつ】について
まずは大動脈瘤破裂についてもう少し知識を深めましょう。
どういうパターンで大動脈瘤と診断されるのか?
常にかかる高い血圧で、動脈硬化で弱くなった部分が膨らみ、直径が元の1.5倍を超えると大動脈瘤と診断される。放置すると徐々に成長し、最後には破裂する。
茨城県守谷市の慶友会つくば血管センターの岩井武尚顧問はこう語る
「胸部で6センチ、腹部で5センチを超えると破裂の危険が高まる」
高齢化で患者は増えており、女性より男性が多く、胸部より腹部に発生頻度が高い
高い致死率の「大動脈瘤破裂」
動脈瘤が破裂すると、激痛が襲い、大量出血でショック状態になる。
さらに岩井顧問はこう話した
「腹部大動脈なら、半分は即死。病院に運ばれてもその半分も助けられない。
このため破裂前に治療するのが鉄則」
破裂前の自覚症状はほぼない。健康診断などで偶然見つかることが多い。
現状は早期発見しても、大動脈瘤を小さくする薬はなし。もし悪化したら、カテーテル治療が主流。
これは大動脈瘤になってしまった話でありますが、
前提として、日々の生活で大動脈瘤破裂のリスクを軽減することは可能です!
そこで、日々の生活で注意する点をまとめてみました!
治療
・薬をきちんと飲む
・毎日、血圧を測る
・定期的に検査をする
食生活
・塩分を控える
・暴飲暴食をしない
・お酒はほどほどに
・便秘も避けて
生活習慣
・禁煙をする
・ヒートショックに注意
・十分な睡眠と休養を
・ストレスをなるべく減らす
・医師に相談して運動を
今回これからご紹介する「落花生」を食べると
・高血圧
・動脈硬化
・高コレステロール
・便秘
・暴飲暴食
といった大動脈瘤破裂に関係する食生活をクリアできます!
ぜひ実践して、健康的な体を作りませんか?
大動脈瘤破裂の予防に落花生がおすすめ理由
今回の本題!大動脈瘤破裂の予防に「落花生」がおすすめな理由をわかりやすくご紹介!
深入った話は別の記事などで説明しておりますので、そちらも併せてチェックしてみてください。
落花生に含まれている豊富なオレイン酸で動脈硬化・高血圧の予防!悪玉コレステロールも減らす!
その中には大動脈瘤破裂の予防に、効果的な「オレイン酸」という脂が、多く含まれております。
ほかのナッツ類などに比べても多いことがわかります。
落花生は記憶力の向上にも一役買っており、認知症予防にもおすすめです。
さらに落花生には「抗酸化作用」が高く、
ハーバード大学の研究では死亡リスクを20%も低下させてくれることも分かっています。
落花生は食物繊維が豊富で、便秘解消できます!
大動脈瘤破裂の予防に便秘を避けてと書いていましたが、落花生は食物繊維が、100gで豊富で一日の推奨量の3分の1を摂取することができます。
ほかにも、糖尿病などの生活習慣病や花粉症予防にも落花生は効果があります。
ここまで読んだ方は、落花生を食べてみようかなと思っているはず!
そしてどうせ食べるならおいしくて継続して食べられる千葉県産落花生をご紹介させていただきます。
毎日食べるのにおすすめの千葉県産落花生ご紹介!
すぐに購入したい方はこちらから!
商品をご紹介する前に当店がどんなお店なのかサクッとご紹介!
当店では千葉県八街産落花生の中からさらにこだわった品質の落花生を商品にしております。
もっと詳しいこだわりはこちらからご覧いただけます。
通販サイトから購入する場合はまとめ買いがお得です!
ご来店情報などはこちらから!
当店で取り扱いしている商品についてはこちらからご覧いただけます。
イチオシの千葉県産落花生の商品をご紹介!
ご紹介する千葉県産落花生の商品は当店の商品となります。
当店オリジナル商品ですので、他店とは品質・価格・内容量は異なりますのでご了承ください。
当店でのご購入方法は、ご来店・通販・電話・FAXからご購入可能です。
ご紹介する商品はこちら!
・いりざや落花生 千葉半立(チバハンダチ)
・味付(あじつけ)落花生
・すいり落花生
・ホワイトチョコレートピーナッツ(キャラメル味)
・ピーナッツペースト
どれも渋皮付きの落花生を使用した商品となります。
自分の食べてみたい落花生から食べて習慣にしてみましょう!一日30粒で健康に!
落花生本来の甘味を堪能したい方は、
・いりざや落花生 チバハンダチ
・素煎り落花生 がおすすめです。
いりざや落花生 千葉半立(チバハンダチ)
味付落花生(あじつけ)
素煎り落花生(すいり)
ホワイトチョコレートピーナッツ(キャラメル味)季節限定商品
チョコレートピーナッツにも千葉県産落花生の最高級ブランド「千葉半立(チバハンダチ)」を使用!
ピーナッツペースト
左から、無糖・加糖・加糖粒入りのパッケージ写真
加糖タイプパッケージ写真
無糖タイプパッケージ写真
千葉県産落花生を使用したピーナッツペーストのこだわりポイントをご紹介!
ご紹介した商品をまとめてごらんになりたい方はこちら!
もっと落花生の健康・美容効果を知りたい方はこちら
いかがだったでしょうか?
以上が、落花生で血圧を下げ、大動脈瘤破裂の突然死のリスクを軽減!効果的な食べ方を紹介!でした。
この記事がよかった方・当店の落花生を食べた感想・サービスについて
当店についてGoogle口コミや評価をして頂ければ、励みとなりますのでよろしくお願いいたします。
シェアボタンからシェアして頂けたら嬉しいです。
当店ブログの新着記事をいち早く知りたい方はSNSのフォローもよろしくお願いいたします。
石井進商店のSNS一覧 フォローお願いします!
当店の人気コンテンツ「落花生ブログ」の更新をいち早くお知らせいたします!
当店では落花生に関するブログを書いています。
ピックアップ記事
この記事を書いている人
1955年創業のピーナッツ専門店
千葉県の落花生の名産地である
八街(やちまた)市で70年以上落花生を販売中!
高品質・お手頃価格・ボリューム満点の内容量のコスパ最高の落花生を提供してます。
→ご来店・通販・電話・FAXでご購入が可能です。
この落花生ブログでは、
・落花生に関する豆知識
・ピーナッツの美容・健康記事
・当店の落花生のこだわり
・セール情報
などを配信しています。
石井進商店のSNS