落花生は免疫力を高める食べ物！落花生の驚きの効能とは？
はじめに・・・
いつもご覧いただきありがとうございます。
千葉の落花生専門店を営んでいる石井進商店でございます。
皆さんは免疫力を上げる食べ物＝落花生（らっかせい）ということをご存知でしょうか？
例えば、花粉症にお悩みの方…落花生を食べることで花粉症の薬を飲まなくても平気なくらい症状が軽くなります。
また、インフルエンザが流行る時期、落花生を食べていればインフルエンザにかかる確率がぐっと下がるとご存知でしたか？今回はその理由などをお伝えしていきます。
身体の免疫力を高めたい方には有益な記事でございます。
この記事は約５～7分くらいで読むことが出来ます。
1.落花生の栄養効果から免疫力を高める理由を探る！
落花生にはカラダに良いミネラル・ビタミンが豊富に含まれています。
そこから落花生がなぜ免疫力を高められるのか探ってみましょう。
落花生（から煎り落花生）１００ｇに含まれているミネラル・ビタミンを一つの画像にまとめてみました！
2.落花生を食べるとなぜ免疫力が上がり、ウイルス（感染症）から守れるのか？
Ａ.落花生の渋皮（しぶかわ）に多く含まれている！
上の写真＝落花生の定番商品「味付（あじつけ）」
写真のような、赤茶色の渋皮ごとらっかせいを食べると、ポリフェノールを沢山摂取することが出来ます。
落花生の渋皮は、初めて食べるときは抵抗があるかもしれません。
しかし、慣れると全く気にせず食べることが出来ます。また千葉県産ピーナッツの場合甘みがあるので、渋皮の渋みはあまり感じません。別の章で正しい落花生の食べ方などご紹介いたします。
複数のポリフェノールを含んだ落花生を食べる習慣をつくることで、ウイルスに耐性をもった体を作れることが最新研究で分かって来ています。
3.インフルエンザ予防に落花生が薬よりも効果を期待される理由とは？
インフルエンザの予防接種の有効性は意外と低い？
毎年インフルエンザが流行し、学校や会社など外に出歩く方はインフルエンザの予防接種をすると思いますが、最新の研究で予防接種の有効性は約２０％しかないことが最新研究から判明しました。
このようにウイルス（感染症）に対して、落花生の渋皮ごと食べることによりウイルスに耐性のある身体を作ることが分かってきたと思います。
最近ではコロナウイルスのニュースで世間は不安を抱えてマスクを買い求めておりますが、まずは手始めに落花生を食べて、自分の身体の免疫力を上げて、ウイルスから守れる身体づくりをしてみるといいかもしれません。
4.落花生で免疫力が向上した落花生屋の実体験レポート
秋冬の季節は落花生の新豆の時期になり、落花生屋もその時期は大忙しです。
そうなると、体の免疫力が低下しつつも仕事をしております。
普通は免疫力が下がると、風邪を引いたりするものですが、落花生屋はむしろ元気に仕事をしている人が多いです。その時期にインフルエンザなどの感染症にかかっているということも落花生屋では聞かないので、それはやはり落花生を食べている部分が大きいのかもしれません。
花粉症対策にもなる落花生！
春は花粉の時期で、花粉症の方はしんどい時期になります。
しかし落花生を食べることでウイルス耐性が高まります＝落花生は花粉症にも効果があると研究で分かっております。
筆者は小さい頃から鼻炎アレルギーとまだ花粉症という名称で呼ばれていない頃から花粉症を患っていました。花粉が飛び始める春になるとティッシュ箱を持ち歩かないとどこも出かけられないほどの重症でした。
しかし、落花生屋として働き始めて、ある時に落花生が花粉症にも効果があるという情報を知ったとき、落花生を食べる習慣ができたことにより花粉症の症状がだいぶ軽減されました。
他の落花生屋さんも花粉症でしんどいと言っている方はあまり見ないので、効果はあると思います。花粉症でお悩みの方は落花生を食べる習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
5.免疫力をつける落花生の正しい食べ方・落花生の正しい選び方とは？
毎日の習慣で食べるなら一日３０粒食べ続けよう！
ハーバード大学の研究からピーナッツを一日30粒食べると美容・健康に良いとされています。
その際に、みなさんが疑問に思う
食べるピーナッツって国産と外国産どっちが良いのか？
落花生の健康・美容効果をしっかり摂れる正しい食べ方は？
ピーナッツの商品で毎日食べるのにおすすめってあるのか？
というお声に応えていきます！
6.免疫力を高めるおすすめの落花生商品をご紹介！
具体的におすすめの落花生と商品の詳細（値段・内容量」などをご紹介！
合わせて、当店の落花生のこだわりをご説明させていただきます。
ご紹介する商品は全て、当店にご来店・通販・電話・FAXでご購入できます！
詳細＆ご購入はこちら↓
①千葉県産落花生の一番の高級ブランド品種！
→この品種を買っておけば間違いない！その理由は、
他の品種にはない最高級の甘さと後を惹く味わい！
②千葉半立だからこその甘みと後を惹くおいしさ！
→食べた時に口の中に広がる甘さが後を惹きます。
極上の甘さに手が止まらなくなる！とお客様からご好評です！
③程よい柔らかい食感！
→程よい柔らかさなので、落花生の粒が固すぎるのでは？と心配している方でもご安心ください。
粒の柔らかさはどなたでも安心して食べることができます。
詳細＆通販で購入はこちら↓
味付（あじつけ）の詳細＆通販はこちら↓
素煎り（すいり）…手を加えずそのままの状態で煎った、落花生本来の甘さを感じられる商品でございます。無塩・無糖・無添加の商品です。
他の健康食品として、酢ピーナッツの材料として使用されていたりとリピーターの多い商品でございます。
すいり落花生の詳細＆通販はこちら↓
試しに食べてみたいけど、選ぶのがめんどくさい！という方は初めて購入する方におすすめのセット商品もご用意しましたので、そちらをお買い求めください！
１日３０粒食べる場合２０日分以上入っている定番の落花生商品が入った美容・健康４種セットでございます。
４種類入って３０００円（※外箱包装なしの場合）というリーズナブルな価格で落花生に含まれている美容・健康効果を２０日分たっぷり摂ることが出来ます。
初めてご購入する方でどの商品が自分に合うかななど悩んでいる方はこちらを買って好みの落花生を探すことが出来ます。定期的に買いたい方にもおすすめのセット商品となります。
詳細＆通販はこちら↓
こちらはパンに塗って食べるピーナッツペーストです。
千葉県八街産の落花生を使用しておりますので、甘さと香ばしさが違います！
最近メディアにて、毎日朝ピーナッツペーストを塗ってパンを食べていると若々しくいられるとご高齢の女性の方がインタビューに答えていた番組が大反響で、ピーナッツペーストが売れています。
落花生を渋皮ごと食べるのが苦手な方はこちらのピーナッツペーストは渋皮の一緒にペーストにしておりますので、ポリフェノールなど大事な栄養をしっかり摂れますのでおススメでございます！
ピーナッツペーストの詳細＆通販はこちら↓
今回ご紹介した商品（落花生の美容・健康効果を摂りたい方用）を一覧で見たい方はこちらからご覧になれます。
以上がおすすめの落花生商品でした！
落花生の健康・美容効果一覧
購入については、下に「当店について」のページがございますので、そちらをご覧になり、ご来店・ご注文お待ちしております。
もっと知りたい方はじっくりお読みください！
以上が免疫力をつける食べ物「落花生」でした！
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また落花生を食べてみたいと思った方は、ぜひ当店の情報をチェックして購入してみてください！
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